jak fajnie

[...] większych ciężarów i (zależy jeszcze od organizmu itp. Itd. ) bardziej skatować mięsnie czesto = większa pompa… ale to jest czysta teoria i tak radze zmieniać co jakiś czas… jak np. nie chcesz rezygnować z jakiegoś ćwiczenia to dajesz raz regresje raz progresje i jest fajnie wszystkie służą do masy i siły …jest [...]

bernardx twoja sprawa jednak jakbys przeczytal co pisal Gregor z Micenem o idei testow to bys zrozumial o co chodzi miala byc relacja ,opisywanie odczuc ,wypisy z treningow itd robilem na tyle ile pozwalal czas ,pozatym sporo ludzi czytalo sadzac po ilosci odwiedzin i wpisach ;). Sprawy osobiste zostaw na pozniej . Dzieki chlopaki Pozatym nie [...]

WODYN grat :D GREEN :) Ksiedzu niebardzo zrobilem fatu na cyklu przykro mi ... przy 100mg propa 30mg winsa i 20mg mety dziennie jak nie przytyc?ale zwalajac tluszcz wyglad znacznie sie poprawil wiec jak na moje twoja uwaga z dupy wzieta. Pozatym majac wiecej masy mam lepszy metabolizm to po pierwsze pozatym gdybym zrzucil odrazu po wakacjach sila [...]

Nietypowo acz fajnie podzielony trening jesli chodzi o partie. Z nog wywal przysiady na suwnicy. Polecam jakies wykroki ale jesli je chcesz to zamiast wypychania na suwnicy. Ewentualnie jesli uznasz ze za malo zmeczone dodaj serie zwyklych przysiadow. No i cos na dwuglowy, sklony ze sztangielkami na prostych nogach albo uginania, 3 serie stalym. Z [...]

czesc to moj pierwszy post i boje sie ze dla takiej blachostki nie powienienem zakladac nowego tematu ale coz :) chodzi o to ze ciekaw jestem jak wycwiczyc dolna czesc brzucha a dokladniej cos takiego: te boczne nie wiem jak one sie nazywaja :)fajnie to wyglada i generlanie cwiczenia wzmacniajace dolna czesc heh z gory dzieki i przepraszam jesli [...]

..wszystko byloby fajnie gdyby to byl Twoj sprzecik. A tak to silka jak kazda inna professional ale napewno miło sie cwiczy pzdr

Thiago fajnie to musi wyglądać jak facet 70 kg ugina ramiona z hantlami ponad 32 kg.

Brakowalo mi tych cieni do "pelnosci" alego tatuazu ... No i teraz jest tak jak mialo byc Aczkolwiek tak wczoraj myslalem ze fajnie byloby pociagnac tattoo na wewnetrzna strone bicepsa... Lecz aby to zrobic musze naklonic ku temu swa Pania Tak apropos ile masz juz ten tattoo ??

[...] (mniej wiecej) 2-fajnie, ze cwiczyz i w ogole, tyle, ze jeszcze nic nie umiesz, a dodatkowo masz poczucie, ze cwiczysz SW, czyli mozesz podjac walke na ulicy, pewnie, moze w jakims promilu sytuacji Ci to pomoze, ale raczej spowoduje, ze ktos wbije Cie w beton jak juz pisalem 3-30 randori to mniej niz nic, pogadamy jak bedziesz mial 300 badz 3000 [...]

Nigdy mi nie wychodza, takie jak bym chcial Czyli tak jak na zdjeciu Sniadanko-Platki owsiane+mleko 3,2%+jaja+o-3. Aaaaa wiec dzis jest ostatni wolny dzien od szkoly:(Od jutra znowu chu** z grzybnia.Lekjce,nauka,zbicie;/Koniec tego dobrego..Koniec feri;/ Ale i tak mam nadzieeje ze jakos dam rade!I bede sie z tym wszysktim ogranial hee.Zbija mi to [...]

jak dla mnie te ME w bjj to jedna wielka lipa.. 1. Żadnych eliminacji, może jechać nawet Mietek spod budki z piwem jak mu ktoś bilet kupi i startowe opłaci. 2. Występ Brazylijczyków bez europejskich paszportów na ME 3. Kategori wagowych , wiekowych i podziału na pasy wiecej już byc nie może. 4. Będziemy mieli wiecej Mistrzów Europy w Bjj niz [...]

[...] %0 zł cały zestaw co? 50 zł to samam maszynka. Byłem w kerfurze i same końcówki do mach 3 kosztuja po 40 zł W zwykłych sklepach są same jednorazówki. Gdzie to kupić? W perfumerii? Ogólnie to -> Aha, byłem z ziko i kupiłem stufff. Pytałem o żel ambilan i nie maja i nie słyszeli. PS fajnie sie ludzie patrzą jak idziesz w kominiarce przez Kraków

Mysle Wilku,ze to zalezy od sekcji,tu trening naprawde byl typowo sportowy!Widzialem jednak sekcje,gdzie ladni nazelowani chlopcy w wyprasowanych koszulkach kravki biegali naokolo i jakies cudaczne techniki wymyslali... Tak jak powiedzialem,bylo fajnie.

[...] dawkach (i rano i po treningu) nie czułem sie zaraz po wzięciu zbyt dobrze. Jakoś mi sie mdło robiło troche, nie wiem z czego to wynika, niby nie jest mi niedobrze, ale jakoś tak sie słabiej czuje. Zobaczymy dalej. Na treningu powtórka z wczoraj - nie czułem zmęczenia. Ten element naprawde rzuca mi sie w oczy bo jak pisałem wcześniej nigdy [...]

skoro już musisz pić a nie masz problemów z sercem to łykaj śmiało... ja takie połączenia robiłem bardzo często... czasami nawet ponad 1g kofeiny przez noc zjadłem z mega ilością alkoholu co pozwalało mi fajnie funkcjonować... ale każdy jest inny więc trudno powiedzieć jak to zadziała na Ciebie...

[...] paliwo do niego. Jak mam ochote pojezdzic czyms lepszym to pozyczam auto od ojca albo ide pojezdzic z kumplami ich autami albo ich ojcow, ale nie dla szpanu i popisu jak pewnie sobie myslisz tylko dla frajdy i przyjemnosci, np. stunningowana Honda Prelude mojego kumpla, 220KM robi swoje :) poki co jestes jedyna osoba ktora pisze ze 180 cm [...]

jest fajnie, masz soga. Opisz, jak bylo na spotkaniu 31 stycznia

Saib nawet kielona nie wypiłeś ?? Rzeczywiście fajnie jest nie pić na imprezie jak jeszcze masz kogoś kto nie pije. Przynajmniej nie jesteś sam i się nad tobą nie pastwią żebyś choć jednego wypił. Powodzenia w wyznaczonym przez siebie celu. Imo trochę dłużo będzies pracował nad takimi wynikami

Gratauluje silnej woli i fajnie, ze impreza sie udala. Czekamy teraz na foty, jak wroce z treningu, to oblukam, albo wieczorem. Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2007-01-27 10:02:36

thermal pro evolution, jadłem normalnego 2 razy i teraz evo i jest naprawde dobry szamałem tez tse, ale w połaczeniu z tussi, wiec nei wiem jak sam działa , ale fajnie mi fetu spadło po tym